Hayattan keyif alamıyorum/ O halde meditasyon yap.
Mutlu ve başarılı olamıyorum/  O halde meditasyon yap.
… Hastalığım var/ O halde meditasyon yap.
Kendime ve insanlara güvenim yok / O halde meditasyon yap.
Kendimi yeterli hissetmiyorum / O halde meditasyon yap.
Çok öfkeliyim / O halde meditasyon yap.
Ben meditasyon yapmayı  beceremem diyordu , anlıyordum.
Çünkü meditasyon nedir bilmiyordu.
Bazıları da; yani bağdaş kurup oturup – ommm – deyince bütün sıkıntılar bitecek mi? Diyorsun deyip gülüyordu, çünkü meditasyonu eksik ya da yanlış biliyordu.
Meditasyon farkındalık demektir. Farkındalıkla yaptığınız her şey meditasyondur. 
Su içerken, yürürken bile meditasyon deneyimi yaşayabilmek mümkündür aslında.
Farkındalığa giden ilk yol bedeninize dikkat etmekti; sonra düşüncelerinizin farkına varmaya başlamak, sonra hislerinizin ve duygularınızın.
Bu üçü bir arada ve uyumla işlediğinde 4. Adım gerçekleşir: Nihai farkındalık.
Bu yapabileceğiniz bir şey değildir, kendiliğinden gerçekleşir.
Yüzlerce meditasyon tekniği vardır ama, her tekniğin özü aynıdır; bizi bize yaklaştırmak.
Ben size OSHO aktif meditasyonu ve meditatif terapi kavramlarını geliştirmiş çağdaş bir öğretmendir.
Aktif meditasyonlar  hareketli ve yoğun hayatlarımız için çok uygundur. (Nefes alarak , sallanarak, dans ederek).
Bugünkü hayatlarımızı yaşarken pasif meditasyon yapmak çok zor.
Bugün bize olan şey, hızlı çalışan zihnimizin bu hızına yetişmeye çalışırken kendimizden uzaklaşmamızdır. Oysa zihnimiz (düşüncelerimiz) bizim sadece bir parçamızdır, bütünümüz değildir.
Bizi zihinden, biraz kalbe ve bedene yönlendiren meditasyonların bir çok alanda etkisi  vardır.
Fiziksel olarak; vücut rahatlarken, endorfin salgılar. Toksinlerden arınır. Kalbiniz, lenf sisteminiz ve kan basıncınız düzene girer.(Güzelleşirsiniz).
Psikolojik olarak, stresle başa çıkar hale gelirsiniz, huzurlu olur, kimliğinizi bulursunuz.
Zihinsel olarak; zihin rahatladığı için netleşir ve daha yaratıcı olur.
Spiritüel olarak; herkes kendi deneyimini yaşar.
Tüm bunların ışığında bu hafta sonu muhteşem bir OSHO meditasyon ve nefes kampı organize ediyorum. Anand Arun ile 2 gün, dolu dolu kendinle buluşma fırsatı .
Ve  işte bu iki günde deneyimleyeceğiniz meditasyonlardan bazıları.
OSHO Dinamik Meditasyonu  
OSHO Kundalini Meditasyonu  
Gibberish Meditasyonu 
Çakra Açma Meditasyonu 
Yaşama Nefes Meditasyonu 
Aslan Nefesi Meditasyonu
Kobra Nefesi Meditasyonu 
Ejder Nefes Meditasyonu 
Diyafram Nefesi Meditasyonu
Vipassana Nefesi Meditasyonu
Dans Meditasyonu  
içindeki çocuğa yolculuk
Ve daha birçok meditasyon …. 
Bence bu etkinliği kaçırmayın, iletişim kuralım…